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शारदा सिन्हा के निधन से संगीत जगत को बड़ा झटका

बिहार कोकिला : शारदा सिन्हा

शारदा सिन्हा के निधन से संगीत जगत को बड़ा झटका, छठ गीतों का योगदान अमर रहेगा

सिद्ध लोकगायिका शारदा सिन्हा का निधन 5 नवंबर 2024 को दिल्ली के एम्स अस्पताल में हो गया। वह खासकर छठ महापर्व के गीतों के लिए जानी जाती थीं। उनका निधन उस दिन हुआ जब देश भर में छठ पूजा की धूम थी, जिससे उनके लाखों प्रशंसकों के बीच शोक की लहर दौड़ गई।

शारदा सिन्हा लंबे समय से ब्लड कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से जूझ रही थीं और पिछले कुछ दिनों से उनकी हालत गंभीर बनी हुई थी। उन्हें वेंटिलेटर सपोर्ट पर रखा गया था, और ऑक्सीजन लेवल गिरने के बाद उन्हें आईसीयू में शिफ्ट किया गया था। उनके बेटे अंशुमन सिन्हा ने उनकी नाजुक स्थिति की जानकारी दी थी, और प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी शारदा सिन्हा के स्वास्थ्य के बारे में जानकारी ली। प्रधानमंत्री ने अंशुमन को हिम्मत न हारने के लिए प्रेरित किया।

शारदा सिन्हा को “बिहार की कोकिला” के नाम से जाना जाता था, और उनके छठ गीत हमेशा लोगों के दिलों में गूंजते रहेंगे। इसके अलावा, उन्होंने भोजपुरी लोकगीतों के साथ-साथ बॉलीवुड की फिल्मों जैसे “मैंने प्यार किया,” “हम साथ साथ हैं,” और “गैंग ऑफ वासेपुर” में भी अपनी आवाज़ दी है।

उन्हें पद्म भूषण जैसे सम्मान से भी नवाजा गया था। उनका निधन उनके परिवार, दोस्तों और चाहने वालों के लिए गहरा सदमा है। उनके द्वारा गाए गए गीत आज भी लोगों के दिलों में जीवित रहेंगे।

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अस्पताल में डॉक्टरों ने मरीज को बचाकर दिखाया साहस परिचय

डोनाल्ड ट्रम्प ने 247 एलेटोरल वोटों के साथ कमला हैरिस से बढ़त बनाई

November 6, 2024
अस्पताल में डॉक्टरों ने मरीज को बचाकर दिखाया साहस परिचय

रायपुर अस्पताल में भीषण आग, डॉक्टरों की सूझबूझ से टला बड़ा हादसा

रायपुर के प्रतिष्ठित डॉ. भीमराव अंबेडकर अस्पताल में मंगलवार को उस समय हड़कंप मच गया जब दोपहर में तीसरे माले पर स्थित ऑपरेशन थिएटर में अचानक आग लग गई। आग की शुरुआत ट्रामा सेंटर के ऑपरेशन थिएटर में एयर प्यूरीफायर में शॉर्ट सर्किट के कारण हुई। आग लगते ही ऑपरेशन थिएटर में धुआं भरने लगा, जिससे ऑपरेशन कर रहे डॉक्टरों और वहां मौजूद मरीजों की जान पर खतरा मंडराने लगा।

इस घटना के समय ऑपरेशन थिएटर में एक मरीज की सर्जरी चल रही थी। डॉक्टरों को जैसे ही धुआं महसूस हुआ, उन्होंने तुरंत स्थिति को संभालने का प्रयास किया, परंतु धुआं तेजी से पूरे ऑपरेशन थिएटर में फैलने लगा। अस्पताल में मौजूद फायर अलार्म ने तत्काल घटना की सूचना दी, जिससे फायरब्रिगेड को बुलाया जा सका। अस्पताल प्रशासन ने फायरब्रिगेड की तीन गाड़ियों को तुरंत बुलाया, जो मौके पर पहुंचकर आग पर काबू पाने में जुट गईं।

शीशा और ग्रिल तोड़कर मरीज को सुरक्षित निकाला गया

धुएं के कारण सांस लेना मुश्किल हो गया था, जिससे डॉक्टरों ने स्थिति को गंभीर मानते हुए शीशा और ग्रिल तोड़कर मरीज को बाहर निकालने का फैसला किया। ऑपरेशन थिएटर से बाहर निकलने का एक ही मार्ग था, जो धुएं और आग के बीच से होकर गुजरता था। ऑपरेशन थिएटर से मरीज को सुरक्षित बाहर निकालने के लिए डॉक्टरों की टीम ने शीशा और ग्रिल तोड़कर रास्ता बनाया और मरीज को दूसरे वार्ड में ले जाकर सर्जरी को पूरा किया गया।

डॉक्टरों ने दो बार बचाई मरीज की जान

अस्पताल अधीक्षक डॉ. संतोष सोनकर ने बताया कि ऑपरेशन के दौरान मरीज का घुटना, जांघ की हड्डी और सिर बुरी तरह क्षतिग्रस्त थे, और उसे ऑक्सीजन सपोर्ट पर रखा गया था। ऐसे में धुएं के कारण मरीज की जान पर खतरा उत्पन्न हो गया था। डॉक्टरों की त्वरित कार्रवाई और बहादुरी से मरीज को सुरक्षित बचा लिया गया। डॉक्टरों की टीम में शामिल डॉ. प्रीतम प्रजापति, इंतजार ओर्के, अजिन, श्यामधर, सर्वप्रिया, मनुप्रताप, योगेश्वर, हेमेंद्र और डॉ. अहाना ने अपनी जान की परवाह किए बिना मरीज की जान बचाने के लिए यह साहसिक कदम उठाया।

डॉ. प्रीतम प्रजापति और उनके सहयोगियों ने इस घटना के बाद बताया कि यह उनके करियर का एक महत्वपूर्ण अनुभव था, जहां उन्हें तेजी से निर्णय लेकर मरीज की जान बचाने का अवसर मिला। उन्होंने कहा कि मरीज की जान बचाने का यह क्षण उनके लिए बेहद संतोषजनक था।

अस्पताल में सुरक्षा मानकों पर सवाल

इस हादसे ने अस्पताल की सुरक्षा व्यवस्था पर भी सवाल खड़े कर दिए हैं। ट्रामा सेंटर में इस्तेमाल किए जा रहे उपकरणों की गुणवत्ता और उनकी समय-समय पर जांच न होने के कारण ऐसी दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है। अधिकारियों ने आश्वासन दिया है कि इस घटना की पूरी जांच की जाएगी और यह सुनिश्चित किया जाएगा कि भविष्य में ऐसी घटनाएं दोबारा न हों।

इस हादसे के बाद अस्पताल प्रशासन ने सभी उपकरणों और सुरक्षा मानकों की जांच के आदेश दे दिए हैं ताकि ऐसे हादसों से बचा जा सके।

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November 6, 2024
रीना मंडल की लाश मिलने के बाद बलरामपुर पुलिस की जांच में नया मोड़

बलरामपुर में गुरुचंद मंडल की मौत: अपहरण और हत्या की आशंका

बीते कुछ सप्ताह पहले बलरामपुर जिले में गुरुचंद मंडल ने थाने में आत्महत्या कर लिया था जिसके बाद मामले ने विक्राल रूप ले लिया था । लेकिन अब गुरुचंद मंडल की मौत के मामले में नया मोड़ आ गया है। झारखंड के गढ़वा से लगे कोयल नदी में 30 सितंबर को मिली लाश, गुरुचंद मंडल की पत्नी रीना मंडल की थी। रीना के भाई बदला गिरी ने मृतका की पहचान अपनी बहन के रूप में की है। उनके अनुसार, रीना का अपहरण कर हत्या की गई थी और शव को सबूत छिपाने के लिए नदी में फेंक दिया गया था। रीना के दोनों हाथ बंधे थे और सिर में चोट के निशान थे, जो पोस्टमार्टम रिपोर्ट में मौत का कारण भी बताए गए हैं।

रीना मूलतः सरगुजा जिले के बतौली थाने के ग्राम झेराडीह की रहने वाली थीं। बलरामपुर के संतोषीनगर निवासी गुरुचंद मंडल से विवाह के बाद वह ससुराल में ही रहने लगी थीं। 29 सितंबर की शाम से वह लापता थीं, और उसी रात उनके पति ने बलरामपुर थाने में इसकी सूचना दी थी। रीना के अपहरण और हत्या के आरोपों के मद्देनजर, बलरामपुर पुलिस ने गुरुचंद और उनके ससुर को पूछताछ के लिए बुलाया था।

पूछताछ के दौरान गुरुचंद मंडल की मौत हो गई, जिसके बाद पुलिस ने इसे आत्महत्या का मामला बताया। इस घटना के बाद बलरामपुर में तनाव उत्पन्न हो गया और कानून व्यवस्था को बनाए रखने में दिक्कत आई। बलरामपुर थाने में हुई तोड़फोड़ और पथराव की घटनाएं राजनीतिक रंग लेने लगीं, और कांग्रेस ने राज्य सरकार पर हमला बोला।

रीना की मौत की पुष्टि के बाद बलरामपुर पुलिस की जांच की दिशा बदलने की संभावना है। 29 सितंबर को लापता हुई रीना की लाश अगले दिन 30 सितंबर को गढ़वा की कोयल नदी में मिली थी। गढ़वा पुलिस ने पहचान नहीं हो पाने के कारण शव का अंतिम संस्कार किसी स्वयंसेवी संस्था के माध्यम से किया। बलरामपुर पुलिस को 1 नवंबर को सूचना मिलने पर मामला सामने आया।

मायके पक्ष के लोगों ने पुलिस के कार्यों पर सवाल उठाते हुए निष्पक्ष और त्वरित जांच की मांग की है। उनका कहना है कि पुलिस अभिरक्षा में गुरुचंद की मौत के बाद नेता और अधिकारी सक्रिय हुए, लेकिन उनकी बेटी की मौत पर कोई पूछने नहीं आया। यह घटना न केवल एक परिवार की दुखद कहानी है, बल्कि स्थानीय पुलिस और प्रशासन की संवेदनशीलता पर भी सवाल उठाती है।

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डौंडीलोहारा में बस पलटने से हड़कंप,12 से अधिक यात्रियों की हालत नाजुक

जंगल में युवक की बेरहमी हत्या, प्रेमिका के पिता सहित छः लोग गिरफ्तार

November 4, 2024
डौंडीलोहारा में बस पलटने से हड़कंप,12 से अधिक यात्रियों की हालत नाजुक

डौंडीलोहारा में 35 से अधिक यात्रियों से भरी बस पलटने से हड़कंप

छत्तीसगढ़ के बालोद जिले के डौंडीलोहारा नगर में एक दर्दनाक सड़क हादसा हो जाने से यात्रियों में अफरातफरी मचा हुआ है। यह घटना उस समय हुआ जब बस दुर्ग से डौंडीलोहारा की ओर जा रहा था।

जानकारी के मुताबिक़, इस दुर्घटना में 12 से अधिक यात्री घायल हुए हैं, जिनमें से कुछ की स्थिति गंभीर बताई जा रही है। इस घटना से घटनास्थल पर अफरातफरी मच गई, और स्थानीय लोगों ने तुरंत घायलों की मदद के लिए हाथ बढ़ाया। उन्होंने घायल यात्रियों को बस से बाहर निकालकर अस्पताल पहुंचाने में सहायता की।

घटना की सूचना मिलते ही डौंडीलोहारा थाना क्षेत्र की पुलिस, एसडीएम, और तहसीलदार मौके पर पहुंचे। पुलिस की प्रारंभिक जांच में यह सामने आया है कि बस चालक की लापरवाही के कारण यह हादसा हुआ। यात्रियों के अनुसार, चालक तेज गति से बस चला रहा था, और हादसे के बाद वह मौके से फरार हो गया।

प्रशासन ने घायलों के उपचार के लिए एंबुलेंस और मेडिकल टीम को भेज दिया है। इसके बाद पुलिस ने मामले की जांच शुरू कर दी है और फरार चालक की तलाश की जा रही है। इस बीच स्थानीय प्रशासन ने घायलों के इलाज के लिए विशेष इंतजाम किया।

घायलों ने प्रशासन से मांग की है कि बस चालक की लापरवाही पर सख्त कार्रवाई की जाए। इस दुर्घटना ने पूरे क्षेत्र में हड़कंप मचा दिया है, और अब सभी की नजरें हादसे की जांच पर टिकी हुई हैं।

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बिलासपुर में दिवाली के मौके पर बढ़ी स्वदेशी सामानों की सेल

November 4, 2024
बाड़मेर रेलवे स्टेशन पर मॉक ड्रिल ने मचाई अफरातफरी

बाड़मेर में रेलवे स्टेशन पर सुरक्षा परखने के लिए मॉक ड्रिल का आयोजन

बाड़मेर रेलवे स्टेशन पर मंगलवार सुबह एक मॉक ड्रिल ने अफरा-तफरी का माहौल बना दिया। पुलिस कंट्रोल रूम पर आई एक कॉल के कुछ मिनटों बाद, स्टेशन परिसर सुरक्षा को परखने के लिए एनडीआरएफ, एसडीआरएफ, पुलिस और रेलवे की टीम मौके पर पहुंची। स्थिति देखकर अधिकारियों ने तुरंत रेस्क्यू ऑपरेशन शुरू किया और एक घंटे की कड़ी मेहनत के बाद घायलों को जिला अस्पताल में भर्ती कराया।

रेलवे यार्ड के दृश्य ने स्थानीय लोगों में चिंता फैला दी, जब उन्होंने देखा कि दो रेल बोगियां एक-दूसरे पर चढ़ गई हैं। बजते सायरन, दौड़ती अग्निशामक गाड़ियाँ और चिंघाड़ती एम्बुलेंस ने माहौल को और भी तनावपूर्ण बना दिया। पुलिस प्रशासन को सूचना मिलने के बाद एनडीआरएफ की टीम ने मौके पर पहुंचकर बोगियों को काटकर लोगों को बाहर निकाला।

एनडीआरएफ की मॉक ड्रिल में 300 से अधिक कर्मियों ने भाग लिया। रेलवे के एडीआरएम राकेश कुमार ने कहा कि यह ड्रिल यह दिखाने के लिए थी कि रेल हादसों में एनडीआरएफ, सिविल डिफेंस, एसडीआरएफ, पुलिस, प्रशासन, रेलवे और जीआरपीएफ कैसे एक साथ मिलकर काम करते हैं। एनडीआरएफ के असिस्टेंट कमांडेंट योगेश कुमार ने बताया कि जब उन्हें रेल हादसे की सूचना मिली, तो वे तुरंत मौके पर पहुंचे और रेस्क्यू ऑपरेशन शुरू किया।

जब लोगों को पता चला कि यह सब एक मॉक ड्रिल था, तो उन्होंने राहत की सांस ली। इस ड्रिल का उद्देश्य आपातकालीन परिस्थितियों में त्वरित और प्रभावी प्रतिक्रिया सुनिश्चित करना था।

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रायपुर में डॉग बाइट की बढ़ती घटनाएं लेकिन प्रशासन बेख़बर

October 22, 2024
रायपुर में डॉग बाइट की बढ़ती घटनाएं लेकिन प्रशासन बेख़बर

रायपुर में आवारा कुत्तों का आतंक

रायपुर के लाखेनगर के सिंघी मोहल्ले में आवारा कुत्तों का आतंक एक बार फिर देखने को मिला, जब तीन कुत्तों ने खेलती हुई 6 साल की बच्ची पर हमला कर दिया। इस हमले का CCTV फुटेज भी सामने आया है, जिसमें बच्ची को बचाने के लिए लोगों को संघर्ष करते देखा जा सकता है।

पीड़ित बच्ची के परिजनों ने इस घटना की शिकायत पुरानी बस्ती थाने में दर्ज कराई है। शिकायतकर्ता दीपक केवलानी ने आरोप लगाया कि मुरली किंगरानी ने 4 से 5 कुत्ते पाल रखे हैं, जो राह चलते लोगों पर हमला कर देते हैं। उन्होंने इस पर तत्काल कार्रवाई की मांग की है।

मानवाधिकार आयोग के आंकड़ों के अनुसार, रायपुर में डॉग बाइट के सबसे ज्यादा मामले दर्ज किए गए हैं। 2023 में रायपुर में 15,953 से अधिक डॉग बाइट के मामले सामने आए थे, जो इसे देशभर में इस समस्या से सबसे अधिक प्रभावित शहर बनाता है। इसके बावजूद, नगर निगम अब तक इन घटनाओं पर नियंत्रण पाने में नाकाम साबित हुआ है।

लोगों का आरोप है कि प्रशासन की लापरवाही और ठोस कदम न उठाने के कारण कुत्तों का आतंक लगातार बढ़ता जा रहा है, जिससे नागरिकों में भय और आक्रोश का माहौल बनता जा रहा है।

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बिलासपुर के डॉक्टरों पर सख्त कार्रवाई ओवरटाइम के दावों पर छिड़ा विवाद

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October 22, 2024
बिलासपुर के डॉक्टरों पर सख्त कार्रवाई ओवरटाइम के दावों पर छिड़ा विवाद

बिलासपुर जिले के जिला अस्पताल और मातृ शिशु अस्पताल में डॉक्टरों की समय पर उपस्थिति सुनिश्चित करने के लिए प्रशासन ने सख्त कदम उठाया है। सिविल सर्जन डॉ. अनिल गुप्ता द्वारा 47 डॉक्टरों को नोटिस जारी किया गया है, जिनपर सुबह की पाली में देर से आने और शाम की पाली में अनुपस्थित रहने का आरोप है। इन सभी डॉक्टरों से 24 घंटे के भीतर स्पष्टीकरण मांगा गया है।

सिविल सर्जन द्वारा जुलाई, अगस्त और सितंबर महीनों के बायोमैट्रिक्स अटेंडेंस रिकॉर्ड की जांच के बाद यह कदम उठाया गया। जांच में पाया गया कि कई डॉक्टर नियमित रूप से समय पर उपस्थिति नहीं दे रहे थे। इसके परिणामस्वरूप, अस्पताल की सेवाओं में सुधार लाने के प्रयासों के तहत यह सख्ती की जा रही है। सिविल सर्जन ने स्पष्ट किया है कि अस्पताल की व्यवस्थाओं को सुचारू रखने के लिए कड़ी निगरानी बरती जा रही है और नियमों का पालन न करने वालों के खिलाफ कार्रवाई की जाएगी।

हालांकि, डॉक्टरों का विरोध भी शुरू हो गया है। उनका कहना है कि वे ओवरटाइम काम करते हैं और कई बार सरकारी छुट्टी के दिन भी उन्हें अनुपस्थित दिखाया जा रहा है। डॉक्टरों ने इस मामले में कलेक्टर से भी शिकायत की है। अस्पताल में डॉक्टरों और सिविल सर्जन के बीच लंबे समय से मतभेद चले आ रहे हैं, जिसके चलते दोनों पक्ष एक-दूसरे के खिलाफ शिकायतें दर्ज करा रहे हैं।

इस घटना ने अस्पताल की कार्यप्रणाली पर सवाल खड़े कर दिए हैं, और अब यह देखना बाकी है कि डॉक्टरों द्वारा दिए गए जवाबों के बाद प्रशासन क्या कदम उठाएगा।

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October 22, 2024
बाढ़ के बाद डायरिया का कहर, सुकमा के गांवों में स्वास्थ्य संकट

छत्तीसगढ़ के सुकमा जिले के चितलनार गांव में पिछले 10 दिनों के भीतर सात ग्रामीणों की मौतें हो चुकी हैं। यह मौतें उल्टी और दस्त की समस्याओं के कारण हुई हैं, जिससे जनजातीय समुदाय के लोगों में दहशत फैल गई है। मृतकों में दूधी मासा, जिरमिट्टी पति लछिन्दर, सुकलु, दशमी पति सुरेंद्र, सुकड़ी पति सुकलु, सुकड़ी पति बिट्ठल और सेतुराम शामिल हैं। इस गांव में हर 12 घंटे में एक ग्रामीण की मौत हो रही है, और कई अन्य लोग अस्पताल में भर्ती हैं।

Young boy lying in bed with stomachache (Diarrhea)

ग्रामीणों का मानना है कि हाल ही में आई बाढ़ के बाद गांव में डायरिया फैल गया है, जिसके कारण यह मौतें हो रही हैं। गांव के सरपंच के पति हिड़मा ने बताया कि सेतुराम की हालत रात में अचानक बिगड़ी और अगली सुबह उनकी मौत हो गई। गांव के लोगों में डर और चिंता का माहौल है क्योंकि मौतों का सिलसिला थमने का नाम नहीं ले रहा है।

चितलनार गांव के अलावा सुकमा के अन्य इलाकों में भी इसी प्रकार की घटनाएं सामने आई हैं। पिछले महीने कोंटा विकासखंड के इतकल गांव में पांच ग्रामीणों की संदिग्ध परिस्थितियों में मौत हुई थी। पिछले चार वर्षों में इस क्षेत्र में 44 से अधिक लोगों की मौतें हो चुकी हैं।

स्वास्थ्य विभाग ने गांव में मेडिकल टीम भेजी है, जिसने 127 ग्रामीणों की जांच की है। जांच में नौ लोग डायरिया से पीड़ित पाए गए हैं, जबकि कई लोगों को बुखार और शरीर में दर्द की शिकायत है। हालांकि, स्थानीय लोगों का आरोप है कि टीम में सिर्फ रुरल मेडिकल असिस्टेंट (आरएमए) को भेजा गया है, जिससे इलाज में प्रभावी कदम नहीं उठाए जा सके हैं।

सुकमा के ग्रामीण इलाकों में लगातार हो रही मौतों ने प्रशासन की स्वास्थ्य सेवाओं पर सवाल खड़े कर दिए हैं, जबकि ग्रामीणों की समस्याएं बढ़ती जा रही हैं।

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October 16, 2024
गलत पोस्चर से पीठ की समस्या? योगासन से पाएं समाधान

लैपटॉप या कंप्यूटर पर काम करते समय अगर आप सही पोज़िशन में न बैठें, तो कमर के निचले हिस्से में दर्द और पीठ पर कूबड़ जैसी समस्याएं हो सकती हैं। घंटों तक डेस्क पर झुककर काम करने से बैक पोस्चर पर बुरा असर पड़ता है और लंबे समय तक गलत पोजिशन में बैठने से कूबड़ निकल आता है, जिसे मेडिकल भाषा में “किफोसिस” कहा जाता है।

किफोसिस तब होता है जब आपकी रीढ़ की हड्डी के ऊपरी हिस्से में असामान्य रूप से कर्व आ जाता है, जिससे पीठ का ऊपरी भाग आगे की ओर झुक जाता है। यह समस्या उन लोगों में ज्यादा देखने को मिलती है जो लम्बे समय तक एक ही पोजिशन में बैठते हैं या काम करते हैं। अगर इसका समय पर इलाज नहीं किया गया, तो यह गंभीर स्थिति का रूप ले सकती है और शरीर में स्थाई परिवर्तन भी हो सकते हैं।

इस समस्या से कैसे बचें?

गलत पोजिशन से होने वाले दर्द और कूबड़ से छुटकारा पाने के लिए कुछ ऐसे योगासन हैं, जिन्हें रोजाना करने से आप अपने शरीर का पॉस्चर ठीक कर सकते हैं। ये योगासन न केवल आपके शरीर की लचीलापन बढ़ाने में मदद करेंगे, बल्कि आपकी रीढ़ की हड्डी को सही स्थिति में लाने में भी सहायक होंगे।

1. बालासन (Child’s Pose)

बालासन आराम करने वाला योगासन है, जो पीठ और रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाता है। इसे करने से न केवल आपकी पीठ की मांसपेशियों में खिंचाव होता है, बल्कि शरीर में तनाव भी कम होता है। इस आसन से शरीर को विश्राम मिलता है और रक्त परिसंचरण बेहतर होता है, जिससे निचले हिस्से के दर्द से राहत मिलती है।

2. शलभासन (Locust Pose)

शलभासन आपकी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है और रीढ़ को सीधा करने में मदद करता है। यह आसन शरीर के कूबड़ को कम करने में सहायक होता है और रीढ़ को स्थिर करता है। साथ ही, इससे कंधे और छाती भी मजबूत होती हैं, जो खराब पोस्चर को सुधारने में मदद करती हैं।

3. भुजंगासन (Cobra Pose)

भुजंगासन आपकी रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन को बढ़ाता है और पीठ के ऊपरी हिस्से को सीधा करता है। इस आसन से शरीर का अगला हिस्सा खुलता है और छाती, पेट और कंधों की मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है। इसे नियमित रूप से करने से पीठ की समस्या में राहत मिलती है और कूबड़ को कम किया जा सकता है।

4. कैट-काऊ पोज़ (Cat-Cow Pose)

यह योगासन रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाता है और पीठ के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियों में खिंचाव लाता है। इस आसन से शरीर में रक्त परिसंचरण बेहतर होता है, जिससे पीठ के दर्द से राहत मिलती है और रीढ़ की हड्डी को मजबूती मिलती है। कैट-काऊ पोज़ नियमित रूप से करने से पीठ के गलत पोस्चर को सुधारा जा सकता है।

गलत पोस्चर से बचने के लिए और पीठ की समस्याओं से निपटने के लिए नियमित रूप से इन योगासनों का अभ्यास करें। यह न केवल आपकी पीठ को मजबूत बनाएंगे, बल्कि आपके पूरे शरीर को लचीलापन और शक्ति प्रदान करेंगे। लंबे समय तक काम करते समय शरीर के सही पोज़िशन में रहने का ध्यान रखें, ताकि भविष्य में इन समस्याओं से बचा जा सके।

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October 12, 2024
रायपुर में तीन साल के बच्चे की गला घोटकर हत्या पुलिस जुटी जांच में

राजधानी रायपुर में एक दिल दहला देने वाली घटना सामने आई है, जहां तीन साल के मासूम बच्चे की गला घोटकर हत्या कर दी गई। बच्चे का शव गोल चौक के पास झाड़ियों में मिला, जिसने पूरे क्षेत्र में भय और हड़कंप मचा दिया है।

काल्पनिक चित्र

11 अक्टूबर, शुक्रवार को, बच्चा अपने नाबालिग रिश्तेदार के साथ घर से बाहर गया था। बताया जा रहा है कि शाम होते-होते वह लापता हो गया। परिजनों ने उसकी तलाश शुरू की, लेकिन जब बच्चे का कोई पता नहीं चला, तो उन्होंने पुलिस को सूचना दी। पुलिस ने तुरंत कार्रवाई करते हुए खोजबीन शुरू की।

रात करीब 11 बजे के आसपास, पुलिस को गोल चौक के पास झाड़ियों में बच्चे का शव मिला। पुलिस की टीम तुरंत मौके पर पहुंच गई और शव को पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया। प्रारंभिक जांच में यह बात सामने आई है कि बच्चे की हत्या गला दबाकर की गई थी, जो मामले की गंभीरता को और बढ़ा देता है।

पुलिस ने नाबालिग रिश्तेदार से पूछताछ शुरू की है, क्योंकि वह घटना के समय बच्चे के साथ था। ग्रामीण एएसपी कीर्तन राठौर ने बताया कि नाबालिग रिश्तेदार ही मुख्य संदिग्ध है। इस घटना को गंभीरता से लेते हुए पुलिस अब उससे गहन पूछताछ कर रही है।

इस घटना ने बच्चे के परिवार को गहरे सदमे में डाल दिया है। परिजनों के आंसू थमने का नाम नहीं ले रहे हैं, और पूरे परिवार का मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित हुआ है। समुदाय में भी इस घटना को लेकर चिंता और भय का माहौल है। पुलिस ने मामले की जांच को तेज कर दिया है और सभी संभावित पहलुओं की जांच कर रही है। पोस्टमार्टम रिपोर्ट के आधार पर आगे की कार्रवाई की जाएगी। यह मामला न केवल एक बच्चे की हत्या को दर्शाता है, बल्कि बच्चों की सुरक्षा के मुद्दे को भी सामने लाता है, जिससे समाज को जागरूक करने की आवश्यकता है।

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