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दुनिया में 5 ऐसी जगहें जिनकी उम्र 100 से 110 साल आंकी गई है

वर्ष 2022 में आई सैम्पल रजिस्ट्रेशन सिस्टम की एक रिपोर्ट के मुताबिक एक भारतीय औसतन 70 साल जीता है लेकिन आपको जानकर काफी हैरानी होगी कि दुनिया में 5 ऐसी जगहें हैं, जहाँ लोगों की औसत उम्र 100 से 110 साल आंकी गई है । उन जगहों पर लोगों की सिर्फ उम्र ही लंबी नहीं होती, वे स्वस्थ और बीमारियों से मुक्त जीवन भी जीते हैं । इन इलाकों को ब्लू जोन कहा जाता है। इन 5 जगहों का खानपान एक-दुसरे से काफी अलग है लेकिन उन सभी में एक चीज कॉमन है कि उनका जीवन प्रकृति के काफी करीब है । वे प्रकृति में उग रही चीजें ही खाते हैं । उनके खाने में किसी भी तरह का केमिकल, पेस्टिसाइड, प्रिजर्वेटिव्स और एडिटिव्स नहीं होते हैं । वे जितनी भूख लगी है, उसका 80 फीसदी ही खाते हैं । इनके भोजन की थाली में स्थानीय और मौसमी फल, सब्जियां और अनाज होता है ।

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